Être plus épanoui au travail
Compte tenu de la place qu’il occupe dans notre quotidien, il est important d’être épanoui au travail. Toutefois, entre manque de motivation, environnement stressant ou inconfortable, ce n’est pas toujours chose facile. Voici aujourd’hui quelques astuces pour vous épanouir au travail, être plus satisfait et mener votre carrière à bien sans y laisser votre santé mentale !
Sommaire
- Respectez vos valeurs et vos passions
- Créez un environnement de travail positif
- Gérez votre stress et l’équilibre « vie pro – vie perso »
- Développez vos compétences et votre potentiel
Respectez vos valeurs et vos passions
Connaître ses passions et ses valeurs est important pour votre être épanoui au travail. Identifiez ce qui est vraiment important pour vous et faites le maximum pour vous y accorder. Il est parfois compliqué de trouver un poste qui corresponde totalement à vos aspirations. Cependant, essayez de trouver une entreprise qui correspond à votre vision de l’environnement, du respect de ses collaborateurs et de leur impact social. Ne soyez pas trop exigeant avec vous-même : ce n’est pas toujours évident. Fixez-vous cet objectif à moyen ou long terme. Si vous ne pouvez pas changer d’entreprise, discutez-en avec votre manager, des solutions peuvent être envisagées pour peut-être corriger ou atténuer le problème. Si c’est le poste en lui-même qui ne vous convient pas, il peut être envisageable de demander une mobilité interne.
Créez un environnement de travail positif
Il est essentiel de garder en tête que « le travail est ce qu’on en fait » et que vous faites partie d’un tout. Adopter une attitude positive et bienveillante avec les autres aidera à créer un environnement de travail sain. Communiquez au mieux avec vos collègues, faites votre possible pour les connaître, passer du temps avec eux en dehors des bureaux quand cela est possible. Apprendre à se connaître aide à s’appréhender et à interagir plus sainement. De plus, cela ne peut qu’améliorer la collaboration et le soutien mutuel au sein des équipes. S’il est impossible pour vous de faire ainsi, discutez-en avec votre manager.
Si vous pensez que votre patron est à l’origine de certains problèmes, vous pourrez en discuter avec votre CSE si votre entreprise en dispose. Discuter de vos ressentis de manière informelle et bienveillante peut également l’aider à comprendre la situation et à y remédier. Il est tout aussi important d’apprendre à gérer les conflits de manière saine et constructive et à exprimer votre gratitude quand cela est nécessaire.
Gérez votre stress et l’équilibre « vie pro – vie perso »
Le stress peut être handicapant au quotidien. Il est important de le canaliser et de le gérer au quotidien. S’il est parfois impossible de diminuer les sources de stress, il est important de ne pas le ramener à la maison. L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle est important. Certaines entreprises vous encourageront à travailler ou à répondre à vos mails et vos messages à la maison, en dehors de vos horaires de travail. Cependant, vous devez garder en tête qu’il faut garder un clivage entre votre vie et votre vie au travail. Coupez votre portable professionnel si vous en avez un et quand c’est possible, ne regardez pas vos mails, pensez à autre chose et détendez-vous ! Vous disposez du droit à la déconnexion. Il est important de fixer des limites claires entre ces deux mondes pour maintenir un équilibre sain.
Développez vos compétences et votre potentiel
L’épanouissement professionnel implique souvent une croissance et un développement continu. Pour éviter la sensation de « stagner » et de ne pas évoluer, envisagez d’acquérir de nouvelles compétences. Discutez-en avec votre manager ou les ressources humaines de votre entreprise. Bon nombre de salariés ne le savent pas, mais les grosses sociétés ont des budgets de formation. Ces formations peuvent être dispensées en interne ou via des instituts de formation et être financées par le Compte Personnel de Formation (CPF) ou par votre société si elle en éprouve le besoin.
Il est important, lors de vos évaluations de fin d’année, d’exprimer vos souhaits d’évolution et de formations. Cela permettra à votre employeur de vous aider à aller dans la direction qui vous conviendra le mieux. Si votre entreprise ne souhaite pas ou ne peut pas vous accompagner sur cette voie, vous pouvez le faire par vous-même. Vous avez également le droit à un accompagnement gratuit dans votre évolution professionnelle grâce au Conseil en Évolution Professionnelle (CEP).
Vous l’aurez compris, il est possible d’améliorer ses conditions de travail pour s’y sentir plus épanoui. Dans bon nombre de cas, votre meilleur allié sera votre manager. C’est lui qui chapeaute l’organisation de votre service ou de votre entreprise. Il est donc le plus à même de régler les problèmes qui peuvent survenir. S’il est incapable d’y remédier, d’autres instances peuvent vous aider. Dans tous les cas, n’oubliez pas que l’épanouissement professionnel est un voyage continu. Il est important de prendre le temps de réévaluer régulièrement vos objectifs et de vous ajuster en conséquence. En mettant ces conseils en pratique, vous serez sur la voie d’une carrière plus épanouissante et gratifiante.
