Digital Detox : il est l’heure de raccrocher !
Les écrans sont de plus en plus présents dans notre vie, aux dépens de notre santé. Nos conseils pour une Digital Detox qui fait du bien !
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Mode de vie
Summer Body : l’ennemi du bien-être ?
Tous les ans, on travaille notre Summer Body ! Quelle influence à cette injonction au corps parfait sur notre santé mentale ? Éclairage.
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5 remèdes naturels contre la fatigue
En cas de baisse d’énergie, voici des remèdes naturels pour lutter contre la fatigue et vivre une journée active sans coup de mou !
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Les jeux-vidéo nous rendent-ils violents ?
Les jeux-vidéo pourraient nous rendre violents. C’est une inquiétude partagée par bon nombre de parents. Mythe ou réalité ? Décryptage.
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Les bienfaits de la musique sur la santé mentale
La musique, en plus de nous divertir, présente des bienfaits sur notre humeur et notre santé mentale. Découvrez comment !
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Être plus heureux au quotidien : nos astuces !
Voici quelques astuces simples à appliquer pour être plus heureux au quotidien et vous aider à vous y épanouir !
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5 obstacles à un sommeil paisible
Découvrez les 5 obstacles courants qui entravent un sommeil paisible. Optimisez votre bien-être grâce à ces astuces pour un sommeil sain.
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Les bienfaits de la gratitude dans le couple
La gratitude est une émotion puissante qui peut renforcer les relations amoureuses et favoriser le bonheur dans un couple. Exprimer de la gratitude envers son partenaire et cultiver cette attitude au quotidien peut avoir des effets positifs sur la relation.
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Établir des objectifs réalistes et efficaces
Pour être productif et prendre la route du succès, il est important de savoir établir des objectifs réalistes ou efficaces. Nos conseils !
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Les bienfaits du sport sur la santé mentale
Quels sont les bienfaits du sport sur notre bien-être ? Voici quelques pistes et des astuces pour l’intégrer à notre routine quotidienne.
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